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Cultivez le bonheur et la confiance en soi au quotidien !
10,99€Semez les graines de la gratitude pour cultiver votre joie de vivre avec ce journal conçu pour les adultes et les adolescents. Découvrez comment développer la pensée positive, améliorer la confiance en soi et réduire le stress au quotidien.
Cultivez le bonheur
Les recherches montrent que le journal de Gratitude est un excellent outil pour se focaliser sur les joies quotidiennes et augmenter son niveau de bonheur sur le long terme.
Développez la pensée positive
Les citations inspirantes, défis hebdomadaires, questions d'introspection et affirmations positives vous aideront à enrichir votre pensée et à voir sous un autre jour votre quotidien comme vos relations avec les autres.
Améliorez la confiance en soi
Sortez de votre zone de confort avec l’aide des différents défis et gagnez en confiance en vous en ressentant pleinement le contrôle que vous possédez sur votre propre vie.
Réduisez le stress
Pratiquer la gratitude ne participe pas seulement à notre bonheur, cela influe également bénéfiquement sur notre niveau de santé générale, diminuant le niveau de stress et d’anxiété.
Caractéristiques du journal
Ce journal comprend 188 pages avec 180 jours de pratique, un guide d’utilisation et une mise à jour récente en Mars 2022. Chaque page est identique pour une intégration facile dans votre routine quotidienne.
Format pratique
Avec un format de 15,24 cm x 22,86 cm, ce journal est facile à transporter tout en offrant un confort d’écriture. L'intérieur est en noir & blanc avec une couverture souple à l’aspect mat.
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