Partager :
Développez votre bien-être jour après jour
4,95 €Découvrez au jour le jour 365 propositions variées pour prendre soin de vous grâce à la méditation, la sophrologie, le yoga et le tai-chi. Adoucissez vos journées, développez votre bien-être et renforcez votre confiance avec ces rituels zen.
Découvrez 365 rituels zen variés
Vous avez envie de vous relaxer, de développer votre créativité, de ralentir le rythme et de renforcer votre confiance, mais vous n'avez pas toujours l'énergie ou le temps nécessaires ? Découvrez 365 propositions variées pour prendre soin de vous au quotidien.
Méditation, sophrologie, yoga et tai-chi
Au fil des saisons, explorez des idées insolites, des exercices pratiques, des techniques spécifiques, des pensées, de nouvelles habitudes, des plaisirs simples, des activités et des lectures pour adoucir vos journées. Grâce à la méditation, la sophrologie, le yoga et le tai-chi, renforcez votre bien-être et votre confiance.
Un rituel zen par jour
Chaque jour, découvrez un nouveau rituel zen pour prendre soin de vous. Que ce soit une méditation, une séance de yoga, une pratique de sophrologie ou un exercice de tai-chi, prenez le temps de vous consacrer à votre bien-être et à votre épanouissement personnel.
Un guide pratique et inspirant
Ce livre vous propose un véritable guide pratique et inspirant pour développer votre bien-être jour après jour. En suivant ces 365 rituels zen, vous pourrez adoucir vos journées, cultiver la sérénité et renforcer votre confiance en vous. Prenez soin de vous et devenez la meilleure version de vous-même.
Catégorie(s) :
Mots-clés :
Partager :
Plus de produits sur Shopping’O :
Pack Poêle à granules GIOIA 10 Etanche + Kit Conduit Ventouse
1 068,00 €Découvrez le pack Poêle à granules GIOIA 10 Etanche avec Kit Conduit Ventouse pour une installation simple et un contrôle à distance. Bénéficiez de la possibilité de programmer votre poêle selon vos besoins et de le contrôler à distance via votre smartphone ou votre PC.
GPS Voiture Xgody 718BT avec Bluetooth et Cartes Préchargées
55,99 €Découvrez le GPS Xgody 718BT, un compagnon de route fiable et sécurisé. Avec des fonctionnalités telles que les appels mains libres Bluetooth, le mode Pro Truck, les mises à jour gratuites à vie des cartes et un guidage vocal multilingue, votre voyage sera plus sûr et plus agréable.
Canapé convertible contemporain avec méridienne réversible et coffre de rangement
499,99 €Optez pour ce canapé contemporain convertible avec méridienne réversible et coffre de rangement pour un intérieur moderne et pratique. Confortable et élégant, il s'adaptera parfaitement à votre espace de vie. Découvrez ses caractéristiques détaillées et ses dimensions.
Matelas 140×190 cm à mémoire de forme et ressorts
119,99 €Découvrez notre matelas 140x190 cm qui associe la technologie de la mémoire de forme aux ressorts pour un soutien parfait. Anti-acarien, anti-bactérien et hypoallergénique, il vous assure des nuits de sommeil paisibles et réparatrices. Livraison rapide et facilité d'entretien.
Vinabo Rideau Douche Anti Moisissure
9,99 €Le rideau de douche Vinabo est la solution idéale pour garder votre salle de bain propre et sèche. Avec ses propriétés hydrophobes et sa résistance à la moisissure, il offre une protection optimale tout en ajoutant une touche de style à votre espace. Facile à entretenir et à installer, ce rideau de douche en tissu PEVA imperméable est un indispensable pour une salle de bain moderne et fonctionnelle.
Poupée gonflable femme parfaite
21,88 €La poupée gonflable femme parfaite est l'accessoire idéal pour les hommes en quête de compagnie. Avec ses longs cheveux blonds, ses yeux bleus en cristal et son caractère docile, elle est la partenaire idéale. Livrée dans un coffret cadeau rétro, elle mesure 50 cm de haut une fois gonflée. Ne convient pas aux enfants.
Vibromasseur Silicone Rechargeable pour Couples
21,99€Offrez-vous un moment de détente et de plaisir avec ce vibromasseur en silicone rechargeable. Soulagez instantanément vos douleurs et muscles endoloris. Profitez de ses 20 modes et 8 vitesses pour une expérience de massage personnalisée. Portable et résistant à l'eau, ce jouet intime est idéal pour les couples en quête de sensations nouvelles.
Samsung 870 EVO – SSD 500 Go
50,11 €Le Samsung 870 EVO est le dernier modèle de la série de SSD la plus vendue au monde. Avec des performances améliorées, une fiabilité inégalée et une compatibilité universelle, ce SSD est parfait pour tous les utilisateurs. Découvrez le logiciel Samsung Magician 6 et profitez d'une gestion avancée de votre disque.
Ordinateur reconditionné Intel Core i5 3,20 Ghz
88,00€Découvrez cet ordinateur reconditionné Intel Core i5 3,20 Ghz, parfait pour une utilisation quotidienne. Bénéficiez de performances optimales avec sa RAM de 8 Go DDR3 et son disque dur de 500 Go. Garanti par Amazon Renewed, achetez en toute confiance!
Rideau de douche HOUHA – Matériau de haute qualité
13,99 €Le rideau de douche HOUHA est fabriqué en tissu de polyester imperméable à haute densité, offrant durabilité et fraîcheur. Avec ses 12 anneaux inoxydables et son motif Printemps Style, il convient parfaitement à toutes les salles de bain. Lavable en machine, il est facile à entretenir.
Lecteur DVD Philips avec DAC vidéo 12 bits
39,99 €Découvrez le lecteur DVD Philips avec DAC vidéo 12 bits pour une qualité d'image exceptionnelle. Lisez presque tous les formats de disque de votre choix, profitez d'un traitement vidéo 12 bits pour des images nettes et naturelles, et adaptez l'écran pour une visualisation optimale à chaque fois. Avec le lecteur DVD Philips, profitez également du USB Media Link pour la lecture multimédia à partir de lecteurs flash USB et de la fonction Smart Picture pour des paramètres d'image personnalisés.
Smart Tech TV non smart 43″
179,90 €Plongez au cœur de l'action avec la Smart Tech TV non smart 43". Sa résolution Full HD et son son Dolby Audio vous offrent une expérience visuelle et auditive immersive. Avec ses ports HDMI et USB, connectez facilement tous vos appareils pour profiter de vos contenus préférés.
Wildcat Ventilateurs de Plafond Avec lampe 50cm
129,99 €Le Wildcat Ventilateur de Plafond Avec lampe 50cm allie design moderne et fonctionnalité avancée. Avec ses différentes options de réglage, sa source de lumière LED intelligente et son grand ventilateur, il apportera une touche d'élégance et de confort à votre intérieur.
Aspirateur robot EICOBOT BR150 – Nettoyage intelligent et efficace
99,99 €Découvrez l'aspirateur robot EICOBOT BR150, un appareil intelligent et performant qui vous permet de profiter d'un nettoyage automatisé et de libérer du temps pour vos activités préférées. Doté d'une forte puissance d'aspiration de 2600 Pa, d'un réservoir d'eau et d'une serpillière, ce robot nettoyeur 2 en 1 vous garantit un nettoyage complet et efficace.
Séchoir à linge intérieur MAXIMA
20,99 €Le séchoir à linge intérieur MAXIMA vous offre une grande capacité d'étendage (jusqu'à 20 mètres) sur 3 niveaux. Grâce à ses accessoires pratiques, il vous permet de faire sécher votre linge en toute simplicité. Découvrez un séchoir robuste, discret et facile à déplacer, idéal pour votre quotidien.
Vîbrømásseúrs Féminin 3-en-1 avec 10 modes de massage
29,72 €Découvrez le plaisir ultime avec notre Vîbrømásseúrs Féminin 3-en-1. Profitez de 10 modes de massage différents pour une expérience inoubliable. Matériau sûr et étanche pour une utilisation en toute confiance. Garantie de qualité et d'efficacité.
Disque dur Toshiba MQ01ABD 500 Go SATA 2,5 pouces
27,00 €Découvrez le disque dur Toshiba MQ01ABD 500 Go SATA 2,5 pouces, conçu pour répondre aux besoins de stockage de pointe. Avec sa capacité de 500 Go, son interface SATA-300 et sa vitesse de transfert de 300 Mo/s, ce disque dur compact est idéal pour les applications gourmandes en capacité.
Grattoir à langue en acier inoxydable
4,99 €Le grattoir à langue en acier inoxydable est l'accessoire indispensable pour un nettoyage en profondeur de la langue. Prévenez la mauvaise haleine et améliorez votre hygiène bucco-dentaire grâce à cet outil efficace et facile d'utilisation.
Cookeo+ Multicuiseur Intelligent Haute Pression 6L
274,68 €Le Cookeo+ Multicuiseur Intelligent Haute Pression 6L est l'assistant de cuisine parfait pour des repas rapides et faciles. Avec ses 150 recettes préprogrammées, son écran de commande intuitif et intelligent, il vous guide pas à pas dans la préparation de vos plats. Découvrez une infinité de recettes, partagez les vôtres sur l'application 'Mon Cookeo' et profitez de ses 6 modes de cuisson pour des plats délicieux en un rien de temps !
Chaise & Tabouret Wahson
139,99 €Découvrez les chaises et tabourets Wahson, des meubles confortables, élégants et de haute qualité pour une vie chaleureuse et confortable. Avec une équipe de conception professionnelle et des normes strictes, Wahson s'engage à répondre à tous vos besoins en matière de chaises.
Ordinateur portable reconditionné
144,88€Optez pour notre ordinateur portable reconditionné avec un processeur Intel Core i5 offrant une fréquence jusqu'à 3,20 GHz. Bénéficiez de Windows 11 Pro, 16 Go de RAM et 512 Go de stockage SSD pour une performance optimale à moindre coût.
ALWS ULTRA SERV NUIT EXTRA SECU 8CT
€2,45ALWS ULTRA SERV NUIT EXTRA SECU 8CT est le produit idéal pour assurer votre sécurité durant la nuit. Avec ses dimensions compactes et sa fabrication de qualité, vous pouvez dormir paisiblement en sachant que vous êtes protégé. Ne laissez rien au hasard avec ALWS ULTRA SERV !
PC Portable 15,6 » Intel Alder Lake N95 16Go + 512Go Windows 11 Pro
€389,99Découvrez le PC Portable 15,6'' Intel Alder Lake N95, un ordinateur portable performant et polyvalent, idéal pour le travail, l'étude et le divertissement. Avec ses 16Go de RAM, son SSD de 512Go et son écran immersif, profitez d'une expérience utilisateur optimale. Doté de multiples ports et d'un clavier rétroéclairé, cet ordinateur portable offre une connectivité rapide et un confort optimal. Préinstallé avec Windows 11 Pro, il est prêt à l'emploi pour répondre à tous vos besoins.
Xiaomi Redmi Note 11S
146,77 €Le Xiaomi Redmi Note 11S est le smartphone parfait pour ceux qui recherchent des performances exceptionnelles. Avec son processeur MediaTek Helio G96, son écran AMOLED FHD+ de 6.43 pouces et ses quatre caméras dorsales, il vous offre une expérience utilisateur incomparable. Ne manquez pas cette occasion d'acquérir un smartphone de haute qualité à un prix abordable.
Apple Watch Series 6
499,99 €L'Apple Watch Series 6 est bien plus qu'une simple montre connectée. Avec des fonctionnalités avancées telles que la mesure du taux d'oxygène sanguin, la possibilité de faire un électrocardiogramme n'importe où, et un suivi précis de votre activité physique, cette montre est l'alliée parfaite pour une vie active et connectée.
Ordinateur portable Lenovo avec Intel Celeron N5100 et Windows 11 Professionnel
377,00 €Découvrez l'ordinateur portable Lenovo équipé d'un processeur Intel Celeron N5100 Quad Core, d'un SSD de 1000 Go, de 16 Go de RAM DDR4 et de Windows 11 Professionnel. Idéal pour le bureau, le travail à domicile et les jeux, cet ordinateur offre des performances exceptionnelles. Livré avec Microsoft Office et une garantie de 2 ans.
Lave-linge CHiQ 10 kg à chargement frontal
439,99 €Le lave-linge CHiQ 10 kg à chargement frontal offre des performances optimales tout en respectant l'environnement. Découvrez ses caractéristiques avancées telles que le lavage à la vapeur, l'AI Smart Wash et son design compact adapté à tous les espaces.
AWESAFE Navigateur 7″ avec Bluetooth et cartes 2023
87,99 €L'AWESAFE Navigateur est l'appareil de navigation idéal pour une conduite confortable. Avec des fonctionnalités avancées telles que la connectivité Bluetooth, les mises à jour à vie des cartes et un écran clair de 7 pouces, il rendra vos déplacements plus faciles et agréables.
Mousse nettoyante visage à l’eau de fleur d’oranger et à l’aloé vera
7,65€Offrez à votre peau un nettoyage en douceur avec notre mousse nettoyante visage à l'eau de fleur d'oranger et à l'aloé vera. Sa formule à base d'Aloe Vera en poudre laissera votre peau propre, fraîche et hydratée. Testé dermatologiquement.
Personne ne doit savoir
8,95 €Découvrez Personne ne doit savoir, le thriller haletant de Claire McGowan lauréat du Prix des Lectrices 2023. Plongez au cœur d'une réunion d'anciens camarades qui tourne au drame, avec des secrets bien gardés prêts à ressurgir. Un suspense à couper le souffle à ne pas manquer.
Ensemble de 6 boxers homme QINCAO
21,03€Offrez-vous le confort et le style avec l'ensemble de 6 boxers homme QINCAO. Fabriqués en coton et élasthanne, ces boxers unis sont parfaits pour toutes les occasions. Disponibles en différentes tailles et couleurs, ils vous accompagneront au quotidien avec élégance.
Mini Caméra Cachée FHD 1080P
29,99 €Découvrez notre mini caméra cachée FHD 1080P, légère et facile à transporter, idéale pour protéger vos proches ou surveiller vos biens en toute discrétion. Avec vision nocturne et application mobile gratuite, cette caméra polyvalente est un choix parfait pour une surveillance discrète.
Sèche-linge Smart Pro 10 kg
368,27 €Le sèche-linge Smart Pro de 10 kg est l'appareil idéal pour sécher votre linge en toute simplicité. Avec sa connectivité Wifi et Bluetooth, sa grande capacité et son tambour en inox, il vous offre des performances exceptionnelles pour un résultat parfait.
Matelas 160×200 cm en mousse polyuréthane haute densité
159,99 €Découvrez notre matelas 160x200 cm en mousse polyuréthane haute densité, certifié et réglementé pour garantir une qualité et une sécurité optimales. Il épouse les formes de votre corps et répartit de façon uniforme la pression pour vous faire profiter d’une grande sensation de confort, quelle que soit votre posture de sommeil. Anti-acarien, anti-bactérien, anti-moisissure, hypoallergénique, ce matelas vous assure un sommeil sain et réparateur. Profitez d'une qualité certifiée avec notre matelas Oeko-tex et ISO 9001.
Lunettes de protection contre la lumière bleue
24,99 €Découvrez nos lunettes de protection Duco contre la lumière bleue des écrans d'ordinateur et des smartphones. Protégez vos yeux des effets néfastes de la lumière bleue avec nos verres fonctionnels de haute qualité. Conçues pour filtrer la lumière bleue nocive, nos lunettes vous permettent de rester concentré et protègent vos yeux des symptômes désagréables causés par une exposition prolongée.
Lot de 3 casseroles d’appoint
23,96 €Optez pour ce lot de 3 casseroles d'appoint pour une diffusion parfaite et ultra rapide de la chaleur, un revêtement anti-adhérent intérieur et extérieur, des manches amovibles et un rangement facile. Conforme aux normes CE alimentaire.
Téléviseur 4K Ultra HD avec Android Smart TV
289,00 €Plongez dans une expérience télévisuelle immersive avec le téléviseur 4K Ultra HD. Compatible avec Dolby Vision et HDR 10, profitez d'une qualité d'image exceptionnelle. Accédez à un divertissement illimité grâce à Android Smart TV et contrôlez votre téléviseur avec Amazon Alexa.
Multi Nutri&Co – Complément alimentaire multivitaminé
19,90€Découvrez le Multi Nutri&Co, un complément alimentaire révolutionnaire qui allie efficacité, transparence et personnalisation. Riche en vitamines, minéraux et actifs naturels, il aide à renforcer votre système immunitaire, à améliorer votre vitalité et à préserver votre santé. Adoptez le Multi Nutri&Co pour des résultats visibles et durables !
Set de couverts 24 pièces pour 6 personnes
21,99 €Découvrez notre set de couverts 24 pièces en acier inoxydable de qualité alimentaire pour 6 personnes. Design classique et ergonomique, parfait pour toutes les occasions. Idéal pour offrir en cadeau lors de Halloween, Noël et la fête des mères.
Sèche-linge Candy 9 kg à condensation
368,13 €Le sèche-linge Candy 9 kg à condensation est un appareil de haute qualité offrant une grande valeur. Avec sa capacité de charge de 9 kg, son écran tactile, sa connectivité NFC et ses nombreuses fonctionnalités, il assure un séchage efficace et pratique de votre linge.
Tablette Graphique UGEE S640 – Stylet Passif 8192 Niveaux de Sensibilité
29,99 €Découvrez la tablette graphique UGEE S640, un outil de dessin performant et facile à utiliser. Avec un stylet passif de 8192 niveaux de sensibilité, libérez votre créativité sans contraintes. Compatible avec une large gamme de logiciels de dessin, cette tablette conviendra aussi bien aux débutants qu'aux professionnels. Profitez d'une conception ergonomique et de fonctionnalités avancées pour des créations artistiques de qualité.
iMac Core i5 21.5″ Aluminium (Mid-2014/Haswell)
436,00€L'iMac Core i5 21.5" Aluminium (Mid-2014/Haswell) allie performance, design élégant et innovation technologique. Avec son processeur Intel Haswell, son écran rétroéclairé LED et sa connectivité avancée, il est idéal pour les professionnels et les passionnés de technologie.
Collier en argent avec pendentif en forme de cœur
7,49 €Offrez-vous ou offrez à un être cher ce collier en argent de haute qualité avec un pendentif en forme de cœur. Parfait pour les mariages, les anniversaires et toutes les occasions spéciales.
Cafetière automatique De’Longhi
329,99 €La cafetière automatique De'Longhi vous offre la possibilité de déguster un café de qualité barista chez vous. Avec sa technologie de moulage intégrée et son système Twin-Shot, vous pourrez savourer des expressos parfaitement dosés et des cappuccinos crémeux. Personnalisez l'arôme et la quantité de votre café, et profitez d'un nettoyage facile grâce aux composants amovibles.
Table à manger ROZY bois noir et façon hêtre
49,99 €La table à manger ROZY bois noir et façon hêtre est parfaite pour les espaces restreints, offrant un design sobre et élégant. Avec sa capacité pour 4 personnes, elle vous permettra de partager des repas conviviaux en famille ou entre amis. Découvrez un mobilier contemporain et fonctionnel pour apporter une touche de modernité à votre intérieur !
Meuble TV avec Éclairage LED
70,56 €Découvrez le meuble TV avec éclairage LED de vidaXL, un meuble à la fois tendance et pratique qui deviendra le point central de votre salon. Profitez de l'organisation optimale pour votre espace multimédia avec ce meuble design et moderne.
Enceinte Bluetooth LED haute fidélité
29,99 €Découvrez une enceinte Bluetooth LED haute fidélité offrant un son surround à 360°, des lumières colorées, une compatibilité multi-mode et une autonomie de 8 à 16 heures. Idéal pour les fêtes et les moments de détente. Profitez d'un son haute fidélité, d'appels mains libres, de lumières LED, d'une lecture longue durée et d'une connectivité Bluetooth 5.0.
Caméscope numérique Full HD 16MP
48,39 €Découvrez le caméscope numérique Full HD 16MP, un appareil de haute qualité idéal pour capturer des images et vidéos professionnelles. Avec sa résolution de 16MP, son écran rotatif à 270 degrés et sa compatibilité avec les cartes mémoire jusqu'à 32G, il répondra à tous vos besoins de prise de vue.
Cafetière Silencieuse Chester semi Automatique
98,53 €La cafetière Silencieuse Chester semi Automatique vous offre une expérience de café inégalée grâce à ses finitions élégantes en acier brillant, son moulin à grains intégré ultra-silencieux et sa programmation avancée. Découvrez le plaisir de déguster un café fraîchement moulu, prêt en quelques minutes seulement.
Calgon Hygiène + – Anticalcaire et désinfectant pour machine à laver
6,08€Calgon Hygiène + est le premier anticalcaire qui assure une machine hygiéniquement propre. Éliminez jusqu'à 99% des bactéries et protégez votre machine du calcaire pour des résultats de lavage impeccables. Découvrez Calgon Hygiène + dès maintenant.
Aspirateur Robot Lefant M210P
229,99 €Découvrez l'aspirateur robot Lefant M210P, un appareil innovant qui vous permet de nettoyer efficacement votre maison tout en libérant vos mains. Profitez d'une aspiration puissante, d'une conception compacte et de nombreuses fonctionnalités pratiques. Grâce à sa forte aspiration de 2200Pa, ses 6 modes de nettoyage, son contrôle via application mobile et commandes vocales, le M210P est un allié précieux pour maintenir votre intérieur propre et ordonné.
Aspirateur sans sac PowerPro Compact Philips Série 3000
134,99 €L'aspirateur sans sac PowerPro Compact Philips Série 3000 combine design compact et performances optimales pour un nettoyage efficace de toute la maison. Avec sa technologie avancée et ses accessoires pratiques, il est l'allié idéal pour un intérieur impeccable.
Gobelets Granity Arcoroc
13,29 €La collection Granity d'Arcoroc propose des gobelets au look vintage plébiscités par les professionnels pour leur solidité et leur design pratique. Conçus en France, ces verres trempés conservent leur brillance sur une longue durée. Découvrez une gamme complète dédiée à tous types de boissons, des soft drinks aux spiritueux, pour sublimer vos cocktails et repas.
Rideau en toile unie avec œillets métal argenté
11,99 €Découvrez notre collection 2015 de rideaux en bachette polyester satinée, soyeuse et fluide. Offrant un toucher lisse, des couleurs éclatantes et une facilité d'entretien, ces rideaux s'adaptent à toutes les pièces de votre maison. Optez pour un élément de décoration incontournable avec les rideaux Basic d'Enjoy Home.
Cecotec Aspirateur Traîneau sans Sac Conga Rockstar Multicyclonic XL
69,90 €L'aspirateur traîneau sans sac Cecotec Conga Rockstar Multicyclonic XL est doté d'une puissance de 800 W et d'une aspiration allant jusqu'à 20 kPa pour éliminer la saleté la plus tenace. Avec une capacité de 4 L, des filtres à haute efficacité et un tube télescopique en métal, cet aspirateur vous offre un nettoyage optimal sur un rayon d'action de 9m.
Ventilateur sur pied ASV40 – Alfda
18,01 €Découvrez le ventilateur sur pied ASV40 d'Alfda, un purificateur d'air de haute qualité avec 3 vitesses, oscillation à 90°, angle d'inclinaison réglable et moteur en cuivre puissant. Profitez d'un air pur et frais grâce à ce ventilateur silencieux et efficace, idéal pour les personnes souffrant d'allergies.